发热时应该如何处理？
发热是身体对抗感染或疾病的常见反应，通常无需过度担心，但需根据具体情况采取相应措施。以下是分步骤的处理建议：
1. 测量体温，判断发热程度
- 正常体温：36.5°C～37.2°C（腋温）。
- 低热：37.3°C～38°C
- 中高热：38.1°C～39°C
- 超高热：＞39°C
2. 一般处理措施
- 多休息：避免劳累，保证睡眠。
- 补充水分：多喝温水、淡茶或口服补液盐，预防脱水。
- 物理降温（适用于38.5°C以下或不适时）：
- 用温水（非酒精或冰水）擦拭颈部、腋窝、腹股沟。
- 减少衣物和盖被，保持环境通风（避免直吹冷风）。
3. 药物退热（需谨慎）
- 何时用药：体温＞38.5°C且明显不适（如头痛、肌肉酸痛），或儿童/老人耐受差时。
- 常用药物：
- 成人：对乙酰氨基酚（扑热息痛）、布洛芬（注意胃肠道反应）。
- 儿童：按体重服用对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液（避免阿司匹林）。
- 注意：
- 退烧药间隔至少4～6小时，24小时内不超过4次。
- 避免多种退热药混用（如感冒药可能含相同成分）。
4. 何时需立即就医？
- 成人：
- 体温持续＞39°C超过24小时。
- 伴随剧烈头痛、皮疹、呼吸困难、胸痛、意识模糊、频繁呕吐或抽搐。
- 儿童：
- ＜3月龄婴儿体温≥38°C。
- 发热＞24小时（2岁以下）或＞72小时（2岁以上）。
- 出现嗜睡、拒食、尿少、囟门凸出或抽搐。
5. 可能原因提示
- 病毒感染（如感冒、流感）：多为自限性，3～5天缓解。
- 细菌感染（如肺炎、尿路感染）：需抗生素治疗（需医生判断）。
- 其他原因：中暑、免疫性疾病、药物反应等。
6. 注意事项
- 避免误区：
- 不要捂汗（可能加重体温升高）。
- 儿童发热时避免酒精擦浴或冰敷（可能引发寒战或皮肤刺激）。
- 观察记录：记录体温变化、伴随症状和用药时间，就医时提供详细信息。
如果发热反复或伴随其他严重症状，建议及时就诊，明确病因后针对性治疗。
