如何正确清洁金属牙套以避免蛀牙？
清洁带有金属牙套（俗称“钢牙”）的牙齿需要更细致的步骤，以避免食物残留和蛀牙风险。以下是详细的清洁建议：
1. 工具准备
- 牙刷选择：小头软毛牙刷（减少对托槽的磨损）或正畸专用牙刷（V型设计贴合托槽）。
- 辅助工具：牙缝刷（清洁托槽缝隙）、冲牙器（冲洗隐蔽部位）、含氟牙膏（防蛀）、牙线（搭配穿线器使用）。
2. 刷牙步骤
第一步：拆卸活动部件
如果是可摘式矫正器（如保持器），先取下并用清水冲洗，用软毛牙刷轻刷表面。
第二步：分区刷牙
将牙齿分为上下左右四区，每区依次清洁：
- 托槽外侧：牙刷倾斜45°，轻轻打圈清洁托槽与牙龈边缘。
- 托槽表面：垂直轻刷托槽上下方，避免横向拉扯钢丝。
- 牙齿内侧/咬合面：正常刷牙，注意后牙窝沟。
第三步：处理死角
- 牙缝刷：用0.6mm左右的极细牙缝刷，深入托槽与钢丝间的缝隙，上下轻刮。
- 冲牙器：用低压模式冲洗托槽底部、牙龈线附近，冲走松动的残渣。
3. 额外护理
- 牙线清洁：每晚使用正畸专用牙线（如带硬头的Superfloss），穿入钢丝下方，C字形包裹牙面上下刮擦。
- 漱口水：使用不含酒精的漱口水，减少牙龈刺激，辅助抑菌。
4. 注意事项
- 力度控制：过度用力可能导致托槽脱落或钢丝变形。
- 饮食禁忌：避免啃苹果、咬硬糖等，以防托槽崩脱；少吃黏性食物（如年糕）以免残留。
- 应急处理：若托槽松动或钢丝扎嘴，及时用正畸蜡覆盖尖锐处，并联系医生。
5. 定期维护
- 复诊检查：每4-6周调整牙套时，请医生检查清洁状况。
- 专业清洁：每半年洗牙一次，清除顽固牙结石。
坚持细致清洁能大幅降低矫正期间的白斑蛀牙风险。若刚开始不适应，可对着镜子练习，逐步养成习惯。
